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    出艙一周多,我恢復了夜跑!北京兩位康復市民口述
    加入時間:2022-12-08  來源:北京日報客戶端  作者:李松林 魏婧
     

    出艙一周多,我恢復了夜跑!北京兩位康復市民口述實錄

      昨天,中央發布優化防疫“新十條”后,北京立即跟進實行十條優化疫情防控措施。近期,陸續有不少在方艙治療的市民治愈出艙,逐步回歸正常生活。兩位出方艙市民作出口述,我們記錄下了他們的病程、狀態、感受與思考。
      
      “心理設預期,有助減少恐慌”
      
      黃柯,男,39歲
      
      11月16日確診轉運
      
      11月30日出艙回家
      
      “出艙一周多,我恢復了夜跑”
      
      從這周起,每到孩子睡下,我已經恢復了夜跑。相較入住方艙醫院之前,氣溫低了不少,深夜河岸邊空無一人,清冽空氣帶來的冷靜,讓我的身心格外舒適愉悅。
      
      剛離開方艙回家時,偶爾還會伴隨一些咳嗽,F在過去一周多,連咳嗽也沒有了。我已經完全投入到正常的生活和工作之中,不過患病和入住方艙醫院的經歷,還是挺難忘的。
      
      我還記得,發現自己“陽了”是11月16日,早上接到電話通知我核酸結果異常。那會兒北京病例數剛開始上漲,很快,大夫上門給我和全家人做了抗原+咽拭子+鼻拭子。午后我感覺略微發熱,體溫超過37攝氏度。
      
      傍晚,我的核酸檢測結果顯示為陽性,需要轉運至方艙醫院。我的妻子、孩子,還有家中的保姆核酸為陰,作為密接人員,需接受5+3集中隔離。我一邊收拾東西,一邊不停地接打電話,整個人處在很“懵”的狀態中,沒顧得上緊張。
      
      晚上9點多,全家人穿好防護裝備下樓。我坐上120急救車,去了鳳凰嶺附近的方艙醫院。到達后,護士發給我一盒連花清瘟顆粒,一支體溫計,安排我入住了一個三人間,“室友”是兩位15歲的高中同班男生。
      
      等我躺在床上,才覺得喉嚨干澀發緊,腿部發酸,又惦記家人狀況,尤其是剛4歲的女兒……多少有一點焦慮、慌亂,在胡思亂想中睡著了。
      
      就這樣,我開始了方艙醫院的生活。
      
      “只吃了兩盒藥,還有喝熱水”
      
      其實睡了一覺起來,我就不再發燒了,主要癥狀是嗓子發緊、咳嗽有痰。我盤點了一番手頭用品,查缺補漏網購了一單,也順利收到,更加安心不少。
      
      抱著“既來之則安之”的想法,我著手處理各種工作、信息?吹叫^微信群里居民的討論,工作人員的解答回復,能體會到大家的忙碌和辛苦。
      
      身體方面沒有太多不適,稍顯難熬的,是單調的方艙日常。我平時有運動的習慣,但房間太小沒有條件,導致胃口也有所欠缺。床旁邊就是窗戶,每天午后我就站一會兒樁。遙望窗外鳳凰嶺山巒模糊的影子,如果不是因為疫情,周末應該會游人如織吧!
      
      住到第四五天,家里傳來消息,保姆也確診了,好在妻子和女兒始終都是陰性,直至解除集中隔離順利回家。每天我都會和家人通過視頻交流,加油打氣。11月30日,確診整整兩周后,我的核酸檢測數值終于符合要求,得以出艙回家。12月4日,保姆也順利出艙歸來。我們都是在到家第二天后,健康寶變成了綠碼,按照社區當時的要求繼續7天個人健康監測。
      
      回顧整個患病過程,我服用的藥物只有兩盒,總共20包連花清瘟顆粒,再就是喝了“無數”的熱水。兩名室友也大致如此,只有一位室友在一次發燒超過39攝氏度時,服用了一片退燒藥。周圍的人,沒有聽說誰有后遺癥,嗅覺味覺這些也都不受影響。
      
      我是做互聯網工作的,平時也愛寫些文字。確診以來,我將自己入院到出院的全過程,像日記那樣寫成“中年人的方艙生活、出艙復盤”系列,客觀平實地記錄在社交平臺上,引來一萬余收藏、點贊,以及數千條評論。我覺得現在政策逐漸調整優化,不少人會經歷和我未必完全一樣但類似的過程,但多分享一些體驗和感受,大家互相討論,就能夠在心理上有一定的預期,減少不必要的恐慌。
      
      “醫護很辛苦,我在方艙當志愿者”
      
      羅靜瑤,女,27歲
      
      11月29日轉運進艙
      
      12月6日出艙回家
      
      “不知不覺中,我們就熬過了7天”
      
      拿到出艙證明、簽字、方艙門衛室放行……12月6日下午5點左右,我和先生走出方艙醫院。我倆戴好口罩,掃碼打車,朝著家的方向奔去。那天,路上的夕陽很美。
      
      我和先生是11月29日進入的方艙醫院。最早是先生工作的公司有確診病例,他作為密接在家隔離觀察。結果,11月24日前后,他開始出現發燒等癥狀。而我也在25日晚喉嚨開始疼,像上火似的,而后出現有痰,發燒到39攝氏度等癥狀。感染的第二天,身體一度挺難受,我只好吃了點退燒藥。
      
      因為有足夠的心理準備,所以我們也沒有太害怕被感染。用抗原自測都是“兩道杠”后,我們第一時間向社區報備。后來,社區做了兩次核酸也顯示陽性。11月29日,我和先生穿好防護服,登上了去方艙的大巴車。
      
      比較幸運的是,到了方艙醫院后,還有一些床位,我們申請住在了一個區域。身邊有了彼此的照料,我倆心里安定了許多。方艙的一日三餐,是比較準時的,還有一些水果和湯類。進去了才發現,大家其實都相對不那么慌亂,也會互相搭手幫忙。飲食住宿條件還算挺好,我們也就按時吃藥,電腦上忙忙工作,安心休養。
      
      方艙里,很多醫生、護士是非常辛苦的。在養病休息之余,我和先生看到艙內招聘志愿者,我倆一拍即合報了名。從在方艙內的第3天起,我們每天負責協助醫生護士發放抗原、核對信息、等待抗原結果,并登記在冊。每層方艙有約200多位患者,忙完每層的工作至少要一個小時。共5層的方艙“跑”下來,我倆差不多每天要為1000多名患者服務。
      
      在方艙內當醫療志愿者的經歷,也能稍微分散點注意力,也明白了醫護人員的不容易。不知不覺中,我們就熬過了7天。
      
      “這病來得快去得快,老幼要注意”
      
      最近,我收到了不少朋友的問候。他們有的對我說“歡迎回家”,有的則比較好奇“陽了”到底是什么感受……我結合自己的經歷,給朋友們整理了一份“奧密克戎說明書”,把每天可能遇到的癥狀、檢測結果和用藥記錄等信息,都寫了進去。
      
      從我和先生的感受來看,新冠病毒到了奧密克戎這一代,傳染力是增強了,但毒性也確實大大降低了。如果非要和感冒做對比,我覺得這病來得快去得快,普通感冒可能病程比較“拖沓”,要一周甚至兩周才痊愈,但奧密克戎感覺是一天一個階段。實際上我到感染的第四天,除了咳嗽之外,已基本沒有了癥狀。
      
      不過,對于老人、孩子等脆弱人群來說,又是需要特別注意防護的。在方艙里,我遇到過一個有基礎疾病的老人,同樣的時間,他的病情恢復確實是遠遠慢過我們年輕人的。所以,對于小朋友、老人或者有一些基礎病的病人來說,還是要更謹慎、做更周全的防護。
      
      跟朋友和同事聊天,大家對奧密克戎的恐懼感,也沒之前那么大了。這是很積極的變化,F在,我的生活回到了正常狀態。每天,我會在家上網、看劇,偶爾在線忙點工作。要吃飯或者買菜,也可以外賣下單,直接送到家門口。我計劃,如果周末抗原自測沒問題,就和先生上街去溜達買菜。(文中人物為化名)

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